5.4 km | 00:36:57 | 06:53/km日期: 2017-04-06 20:27 - 平均心率: 136 - 卡路里: 338 Cal - 總步數: 6259 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 06'29" / 06'47" / 06'57" / 06'41" / 07'06" / 08'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'27" | 1004 / 1004 | 170 / 90 |
2 | | 06'46" (+00'19") | 1001 / 2006 | 170 / 86 |
3 | | 06'54" (+00'27") | 1006 / 3012 | 169 / 85 |
4 | | 06'40" (+00'13") | 1001 / 4013 | 169 / 88 |
5 | | 07'04" (+00'37") | 1002 / 5016 | 169 / 83 |
6 | | 08'08" (+01'41") | 362 / 5378 | 162 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 35.84 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'47" | 00:13'16" |
3 | 06'57" | 00:20'13" |
4 | 06'41" | 00:26'54" |
5 | 07'06" | 00:34'00" |
5.4 | 08'08" | 00:36'57" |