10.2 km | 00:46:04 | 04:30/km日期: 2017-03-30 21:34 - 平均心率: 159 - 卡路里: 552 Cal - 總步數: 7666 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 133 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 03'59" / 04'27" / 04'46" / 04'42" / 04'33" / 04'25" / 04'26" / 04'22" / 04'12" / 04'12" / 08'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'19" (+00'02") | 1000 / 1000 | 167 / 137 |
| 2 | | 04'43" (+00'26") | 1004 / 2004 | 165 / 127 |
| 3 | | 04'44" (+00'27") | 1004 / 3009 | 165 / 127 |
| 4 | | 04'40" (+00'23") | 1004 / 4013 | 165 / 129 |
| 5 | | 04'29" (+00'12") | 1001 / 5015 | 165 / 134 |
| 6 | | 04'26" (+00'09") | 1008 / 6024 | 166 / 135 |
| 7 | | 04'23" (+00'06") | 1007 / 7031 | 166 / 137 |
| 8 | | 04'18" (+00'01") | 1001 / 8033 | 170 / 136 |
| 9 | | 04'17" | 1002 / 9035 | 170 / 136 |
| 10 | | 04'22" (+00'05") | 1003 / 10039 | 166 / 137 |
| 11 | | 04'23" (+00'06") | 224 / 10263 | 166 / 136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 84.31 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'59" | 00:03'59" |
| 2 | 04'27" | 00:08'26" |
| 3 | 04'46" | 00:13'12" |
| 4 | 04'42" | 00:17'54" |
| 5 | 04'33" | 00:22'27" |
| 6 | 04'25" | 00:26'52" |
| 7 | 04'26" | 00:31'18" |
| 8 | 04'22" | 00:35'40" |
| 9 | 04'12" | 00:39'52" |
| 10 | 04'12" | 00:44'04" |
| 10.2 | 08'55" | 00:46'04" |
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