5.5 km | 02:14:01 | 24:10/km日期: 2017-04-01 13:16 - 總爬升: 242 m - 平均心率: 98 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 22°C - 濕度: 66%
Pace: 20'42" / 30'04" / 24'56" / 28'41" / 20'17" / 17'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'41" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 30'04" (+09'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 24'55" (+04'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 28'40" (+08'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'11" | 544 / 5544 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 356.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'42" | 00:20'42" |
| 2 | 30'04" | 00:50'46" |
| 3 | 24'56" | 01:15'42" |
| 4 | 28'41" | 01:44'23" |
| 5 | 20'17" | 02:04'40" |
| 5.5 | 17'12" | 02:14'02" |
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