15.9 km | 01:31:35 | 05:46/km日期: 2017-04-01 16:04 - 總爬升: 187 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 781 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 06'32" / 06'20" / 06'22" / 06'02" / 07'00" / 05'48" / 06'33" / 05'51" / 07'56" / 05'44" / 05'27" / 08'06" / 05'28" / 04'58" / 05'04" / 04'49" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 168.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'20" | 00:12'52" |
| 3 | 06'22" | 00:19'14" |
| 4 | 06'02" | 00:25'16" |
| 5 | 07'00" | 00:32'16" |
| 6 | 05'48" | 00:38'04" |
| 7 | 06'33" | 00:44'37" |
| 8 | 05'51" | 00:50'28" |
| 9 | 07'56" | 00:58'24" |
| 10 | 05'44" | 01:04'08" |
| 11 | 05'27" | 01:09'35" |
| 12 | 08'06" | 01:17'41" |
| 13 | 05'28" | 01:23'09" |
| 14 | 04'58" | 01:28'07" |
| 15 | 05'04" | 01:33'11" |
| 15.9 | 04'49" | 01:37'24" |
留言 
