12.0 km | 01:20:31 | 06:41/km日期: 2017-04-05 17:56 - 地點: 左營區與仁武區交界七番埤濕地公園&霞海重劃區 - 平均心率: 146 - 卡路里: 843 Cal - 總步數: 12620 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 52%
Pace: 06'25" / 06'35" / 06'46" / 06'24" / 06'37" / 06'43" / 06'45" / 06'30" / 06'39" / 06'42" / 06'46" / 06'44" / 45'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'23" | 1005 / 1005 | 156 / 99 |
| 2 | | 06'34" (+00'11") | 1002 / 2007 | 157 / 96 |
| 3 | | 06'45" (+00'22") | 1000 / 3007 | 155 / 95 |
| 4 | | 06'48" (+00'25") | 1000 / 4007 | 156 / 93 |
| 5 | | 06'47" (+00'24") | 1001 / 5009 | 157 / 93 |
| 6 | | 06'50" (+00'27") | 1008 / 6018 | 156 / 93 |
| 7 | | 06'39" (+00'16") | 1008 / 7026 | 156 / 95 |
| 8 | | 06'27" (+00'04") | 1000 / 8027 | 157 / 98 |
| 9 | | 06'41" (+00'18") | 1003 / 9030 | 157 / 94 |
| 10 | | 06'38" (+00'15") | 1002 / 10033 | 156 / 95 |
| 11 | | 06'48" (+00'25") | 1009 / 11042 | 156 / 93 |
| 12 | | 06'38" (+00'15") | 1003 / 12046 | 156 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 100.56 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'35" | 00:13'00" |
| 3 | 06'46" | 00:19'46" |
| 4 | 06'24" | 00:26'10" |
| 5 | 06'37" | 00:32'47" |
| 6 | 06'43" | 00:39'30" |
| 7 | 06'45" | 00:46'15" |
| 8 | 06'30" | 00:52'45" |
| 9 | 06'39" | 00:59'24" |
| 10 | 06'42" | 01:06'06" |
| 11 | 06'46" | 01:12'52" |
| 12 | 06'44" | 01:19'36" |
| 12.0 | 54'14" | 01:20'31" |
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