13.0 km | 01:04:59 | 05:00/km日期: 2017-04-02 05:08 - 總爬升: 147 m - 地點: 澄清湖 - 天氣: 舒服 - 平均心率: 175 - 卡路里: 750 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 45%
Pace: 05'57" / 05'14" / 04'58" / 04'36" / 04'31" / 04'27" / 04'29" / 20'25" / 05'55" / 05'04" / 09'56" / 04'35" / 04'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'35" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'30" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'26" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'28" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" (+00'50") | 115 / 7115 |
| 9 | | 05'54" (+01'28") | 1000 / 8115 |
| 10 | | 05'48" (+01'22") | 1000 / 9115 |
| 11 | | 05'01" (+00'35") | 1000 / 10115 |
| 12 | | 04'54" (+00'28") | 1000 / 11115 |
| 13 | | 04'33" (+00'07") | 1000 / 12115 |
| 14 | | 04'38" (+00'12") | 859 / 12975 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
143.35 km 
母子鱷魚 第三代Y拖 累積 :
1822.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'14" | 00:11'11" |
| 3 | 04'58" | 00:16'09" |
| 4 | 04'36" | 00:20'45" |
| 5 | 04'31" | 00:25'16" |
| 6 | 04'27" | 00:29'43" |
| 7 | 04'29" | 00:34'12" |
| 8 | 20'25" | 00:54'37" |
| 9 | 05'55" | 01:00'32" |
| 10 | 05'04" | 01:05'36" |
| 11 | 09'56" | 01:15'32" |
| 12 | 04'35" | 01:20'07" |
| 13.0 | 04'35" | 01:24'36" |
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