8.4 km | 00:53:31 | 06:22/km日期: 2013-11-07 06:14 - 平均心率: 153 - 卡路里: 1019 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 91%
Pace: 06'18" / 06'18" / 06'29" / 06'01" / 06'24" / 06'30" / 06'24" / 06'10" / 07'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 85.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'18" | 00:12'36" |
| 3 | 06'29" | 00:19'05" |
| 4 | 06'01" | 00:25'06" |
| 5 | 06'24" | 00:31'30" |
| 6 | 06'30" | 00:38'00" |
| 7 | 06'24" | 00:44'24" |
| 8 | 06'10" | 00:50'34" |
| 8.4 | 07'30" | 00:53'31" |
留言 
