曾信福 2017/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

曾信福高雄
ID 240840

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6.0 km | 00:37:54 | 06:18/km

日期: 2017-04-03 07:59 - 地點: 大寮區 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 59%

Pace: 06'32" / 06'06" / 06'08" / 06'20" / 06'17" / 06'29" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'32" (+00'26")

1000 / 1000

2

06'06"

(12'38")

06'06"

1000 / 2000

3

06'07"

(18'46")

06'07" (+00'01")

1000 / 3000

4

06'20"

(25'06")

06'20" (+00'14")

1000 / 4000

5

06'16"

(31'22")

06'16" (+00'10")

1000 / 5000

展開計圈分析

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4月累積里程 : 158.77 km

New Balance Fresh Foam Zante v3 橘累積 : 414.9 km

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單細胞, 吳志浩和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'06"	00:12'38"
3	06'08"	00:18'46"
4	06'20"	00:25'06"
5	06'17"	00:31'23"
6	06'29"	00:37'52"
6.0	04'13"	00:37'54"

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