lechin46@gmail.com 2017/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

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23.2 km | 02:23:49 | 06:12/km

日期: 2017-04-02 07:06 - 總爬升: 107 m - 卡路里: 1335 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 39%

Pace: 06'39" / 06'02" / 05'51" / 05'46" / 07'38" / 05'45" / 05'33" / 05'58" / 05'53" / 06'03" / 06'07" / 06'35" / 06'14" / 06'13" / 05'38" / 06'01" / 05'29" / 05'28" / 05'59" / 07'48" / 06'06" / 06'31" / 06'38" / 11'10" /

4月累積里程 : 152.06 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 黃國棟和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'02"	00:12'41"
3	05'51"	00:18'32"
4	05'46"	00:24'18"
5	07'38"	00:31'56"
6	05'45"	00:37'41"
7	05'33"	00:43'14"
8	05'58"	00:49'12"
9	05'53"	00:55'05"
10	06'03"	01:01'08"
11	06'07"	01:07'15"
12	06'35"	01:13'50"
13	06'14"	01:20'04"
14	06'13"	01:26'17"
15	05'38"	01:31'55"
16	06'01"	01:37'56"
17	05'29"	01:43'25"
18	05'28"	01:48'53"
19	05'59"	01:54'52"
20	07'48"	02:02'40"
21	06'06"	02:08'46"
22	06'31"	02:15'17"
23	06'38"	02:21'55"
23.2	11'09"	02:23'49"

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