5.2 km | 00:27:33 | 05:14/km日期: 2017-04-01 18:02 - 平均心率: 87 - 卡路里: 292 Cal - 總步數: 4805 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 55%
Pace: 05'31" / 04'35" / 04'39" / 05'26" / 05'49" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'28" (+00'54") | 1008 / 1008 | 177 / 102 |
2 | | 04'34" | 1002 / 2011 | 178 / 122 |
3 | | 04'37" (+00'03") | 1005 / 3017 | 175 / 123 |
4 | | 05'23" (+00'49") | 1006 / 4023 | 170 / 108 |
5 | | 05'49" (+01'15") | 1007 / 5030 | 171 / 100 |
6 | | 06'01" (+01'27") | 249 / 5279 | 170 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
116.09 km REEBOK 型號 累積 :
661.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 04'35" | 00:10'06" |
3 | 04'39" | 00:14'45" |
4 | 05'26" | 00:20'11" |
5 | 05'49" | 00:26'00" |
5.2 | 06'13" | 00:27'33" |