11.0 km | 01:02:12 | 05:38/km日期: 2017-04-07 19:04 - 總爬升: 203 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 663 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 06'11" / 05'27" / 05'45" / 05'26" / 05'31" / 05'39" / 05'25" / 05'32" / 05'29" / 05'30" / 08'59" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'11" (+00'47") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'54" (+02'30") | 9 / 11009 |
| 13 | | 07'30" (+02'06") | 3 / 11013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
121.73 km 
asics 虎走5 累積 :
3185.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'27" | 00:11'38" |
| 3 | 05'45" | 00:17'23" |
| 4 | 05'26" | 00:22'49" |
| 5 | 05'31" | 00:28'20" |
| 6 | 05'39" | 00:33'59" |
| 7 | 05'25" | 00:39'24" |
| 8 | 05'32" | 00:44'56" |
| 9 | 05'29" | 00:50'25" |
| 10 | 05'30" | 00:55'55" |
| 11 | 08'59" | 01:04'54" |
| 11.0 | 07'18" | 01:05'00" |
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