曾信福 2017/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

曾信福高雄
ID 240840

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3.1 km | 00:19:26 | 06:11/km

日期: 2017-04-05 17:51 - 地點: 大寮區 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 52%

Pace: 06'19" / 06'04" / 06'06" / 05'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'29" (+00'26")

1000 / 1000

2

06'03"

(12'32")

06'03"

1000 / 2000

3

06'05"

(18'38")

06'05" (+00'02")

1000 / 3000

4

00'47"

(19'26")

05'34"

142 / 3142

跟新鞋的磨合

4月累積里程 : 158.77 km

New Balance Fresh Foam Zante v3 橘累積 : 414.9 km

TCX 上傳 | 7 years ago

單細胞, 曾信福和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'04"	00:12'23"
3	06'06"	00:18'29"
3.1	05'30"	00:19'16"

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