Sean 修 2017/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

Sean 修台中
ID 196508

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5.3 km | 00:31:49 | 05:59/km

日期: 2017-04-04 10:20 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 35%

Pace: 06'36" / 06'07" / 06'04" / 06'04" / 05'32" / 04'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'35" (+01'03")

1000 / 1000

2

06'07"

(12'42")

06'07" (+00'35")

1000 / 2000

3

06'03"

(18'46")

06'03" (+00'31")

1000 / 3000

4

06'04"

(24'50")

06'04" (+00'32")

1000 / 4000

5

05'32"

(30'23")

05'32"

1000 / 5000

6

01'26"

(31'49")

04'40"

309 / 5309

台中

Sean 修

·

4月累積里程 : 89.41 km

媽寶鱷魚水藍藍兒累積 : 318.3 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Yi-ling, Hsiu-Hsiu 王和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'07"	00:12'43"
3	06'04"	00:18'47"
4	06'04"	00:24'51"
5	05'32"	00:30'23"
5.3	04'41"	00:31'50"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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