增興鍾 2017/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

增興鍾高雄
ID 13351

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14.2 km | 01:14:20 | 05:14/km

日期: 2017-03-30 19:33 - 卡路里: 1230 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 87%

Pace: 05'22" / 05'04" / 04'56" / 05'02" / 05'06" / 05'03" / 05'20" / 05'01" / 05'31" / 05'19" / 05'20" / 05'20" / 05'11" / 05'20" / 08'20" /

3月累積里程 : 323.55 km

XT 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 林子傑和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'04"	00:10'26"
3	04'56"	00:15'22"
4	05'02"	00:20'24"
5	05'06"	00:25'30"
6	05'03"	00:30'33"
7	05'20"	00:35'53"
8	05'01"	00:40'54"
9	05'31"	00:46'25"
10	05'19"	00:51'44"
11	05'20"	00:57'04"
12	05'20"	01:02'24"
13	05'11"	01:07'35"
14	05'20"	01:12'55"
14.2	08'20"	01:14'20"

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成績 : 03:46:01

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