7.5 km | 00:44:05 | 05:53/km日期: 2017-03-28 20:00 - 平均心率: 133 - 卡路里: 420 Cal - 總步數: 8158 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 06'02" / 05'49" / 05'52" / 05'48" / 05'53" / 06'08" / 05'42" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'01" (+00'20") | 1000 / 1000 | 184 / 90 |
| 2 | | 05'49" (+00'08") | 1002 / 2003 | 185 / 92 |
| 3 | | 05'51" (+00'10") | 1000 / 3004 | 183 / 93 |
| 4 | | 05'48" (+00'07") | 1000 / 4004 | 187 / 91 |
| 5 | | 05'53" (+00'12") | 1001 / 5006 | 184 / 92 |
| 6 | | 06'08" (+00'27") | 1002 / 6008 | 183 / 88 |
| 7 | | 05'41" | 1000 / 7009 | 187 / 93 |
| 8 | | 05'42" (+00'01") | 490 / 7499 | 186 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
48.25 km 
SKECHERS gorun 4 累積 :
932.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'49" | 00:11'51" |
| 3 | 05'52" | 00:17'43" |
| 4 | 05'48" | 00:23'31" |
| 5 | 05'53" | 00:29'24" |
| 6 | 06'08" | 00:35'32" |
| 7 | 05'42" | 00:41'14" |
| 7.5 | 05'48" | 00:44'05" |
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