JC 2017/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

JC 桃園
ID 298547

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JC

5.0 km | 00:27:39 | 05:29/km

日期: 2017-04-04 18:30 - 地點: 龍潭運動公園 - 卡路里: 241 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 67%

Pace: 05'53" / 05'23" / 05'15" / 05'24" / 05'31" / 07'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'52" (+00'37")

1000 / 1000

2

05'22"

(11'15")

05'22" (+00'07")

1000 / 2000

3

05'15"

(16'31")

05'15"

1000 / 3000

4

05'23"

(21'54")

05'23" (+00'08")

1000 / 4000

5

05'30"

(27'25")

05'30" (+00'15")

1000 / 5000

6

00'13"

(27'39")

06'55" (+01'40")

33 / 5033

4月累積里程 : 102.67 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'23"	00:11'16"
3	05'15"	00:16'31"
4	05'24"	00:21'55"
5	05'31"	00:27'26"
5.0	07'02"	00:27'40"

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