Dannylin (玩沙者聯盟首席) 2012/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

Dannylin (玩沙者聯盟首席) 台北市
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Dannylin (玩沙者聯盟首席)

12.5 km | 00:40:30 | 18.5 km/h

日期: 2012-08-20 20:40 - 地點: Home - 天氣: 冷氣房 - 卡路里: 194 Cal

原本今天要好好休息.
讓肌肉有修復時間.
但量了一下體重.唉唷.!
昨天吃大餐.效果馬上浮現.

來去踩健身車吧.
踩了40分鐘.
其中試一下踩到100轉.
雙腿乳酸堆積超快.
只撐了1分鐘.

今天早上還是賴床..沒去跑步.
糟糕囉. ^^"

8月累積里程 : 305.85 km

手動上傳 | 12 years ago

Jerry Wu, EDS/Leo 和其他 11 人說推

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