10.3 km | 00:53:30 | 05:10/km日期: 2017-04-08 17:59 - 平均心率: 160 - 卡路里: 558 Cal - 總步數: 9232 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 05'19" / 05'45" / 05'04" / 05'16" / 04'48" / 05'00" / 05'18" / 05'07" / 05'04" / 04'48" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'20" (+00'32") | 1000 / 1000 | 162 / 115 |
| 2 | | 05'45" (+00'57") | 1006 / 2006 | 161 / 107 |
| 3 | | 05'02" (+00'14") | 1004 / 3010 | 173 / 114 |
| 4 | | 05'11" (+00'23") | 1004 / 4015 | 172 / 111 |
| 5 | | 04'52" (+00'04") | 1002 / 5018 | 175 / 117 |
| 6 | | 05'01" (+00'13") | 1000 / 6018 | 178 / 111 |
| 7 | | 05'18" (+00'30") | 1008 / 7026 | 173 / 108 |
| 8 | | 05'03" (+00'15") | 1001 / 8027 | 175 / 112 |
| 9 | | 05'00" (+00'12") | 1010 / 9037 | 178 / 111 |
| 10 | | 04'48" | 1007 / 10045 | 179 / 115 |
| 11 | | 05'15" (+00'27") | 335 / 10380 | 175 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 125.49 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'45" | 00:11'04" |
| 3 | 05'04" | 00:16'08" |
| 4 | 05'16" | 00:21'24" |
| 5 | 04'48" | 00:26'12" |
| 6 | 05'00" | 00:31'12" |
| 7 | 05'18" | 00:36'30" |
| 8 | 05'07" | 00:41'37" |
| 9 | 05'04" | 00:46'41" |
| 10 | 04'48" | 00:51'29" |
| 10.3 | 06'00" | 00:53'30" |
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