5.0 km | 00:28:49 | 05:45/km日期: 2017-04-02 17:14 - 地點: 百齡左岸河濱 - 平均心率: 156 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 26%
Pace: 05'47" / 05'45" / 06'02" / 05'54" / 05'20" / 02'22" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
27.59 km 
Kalenji ELIOFEET MEN'S WELLNESS RUNNING SHOES - BLUE 累積 :
644.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'45" | 00:11'32" |
| 3 | 06'02" | 00:17'34" |
| 4 | 05'54" | 00:23'28" |
| 5 | 05'20" | 00:28'48" |
| 5.0 | 02'16" | 00:28'49" |
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