8.0 km | 00:48:27 | 06:03/km日期: 2017-04-07 16:08 - 平均心率: 66 - 卡路里: 131 Cal - 總步數: 8579 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 59%
Pace: 05'55" / 05'56" / 06'09" / 06'23" / 05'48" / 06'05" / 06'02" / 06'00" / 75'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'53" (+00'04") | 1004 / 1004 | 180 / 94 |
2 | | 05'54" (+00'05") | 1004 / 2009 | 178 / 94 |
3 | | 06'08" (+00'19") | 1001 / 3010 | 177 / 91 |
4 | | 06'22" (+00'33") | 1001 / 4012 | 173 / 90 |
5 | | 05'49" | 1004 / 5017 | 178 / 95 |
6 | | 06'01" (+00'12") | 1000 / 6018 | 176 / 93 |
7 | | 06'01" (+00'12") | 1002 / 7020 | 176 / 94 |
8 | | 06'02" (+00'13") | 1002 / 8023 | 177 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
167.66 km 美津濃 9 累積 :
144.2 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'56" | 00:11'51" |
3 | 06'09" | 00:18'00" |
4 | 06'23" | 00:24'23" |
5 | 05'48" | 00:30'11" |
6 | 06'05" | 00:36'16" |
7 | 06'02" | 00:42'18" |
8 | 06'00" | 00:48'18" |
8.0 | 51'43" | 00:48'27" |