郭沛鈺 2013/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

郭沛鈺苗栗
ID 53307

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17.5 km | 01:55:26 | 06:35/km

日期: 2013-11-03 06:13 - 總爬升: 146 m - 天氣: 適合跑步的天氣 - 卡路里: 664 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 98%

Pace: 06'43" / 06'18" / 06'22" / 06'32" / 06'32" / 06'23" / 07'48" / 06'25" / 06'56" / 06'57" / 06'57" / 06'05" / 06'12" / 06'14" / 05'57" / 05'51" / 06'52" / 08'36" /

說好要去排乳痠的………最後,還是跟著阿璋去團練！很開心認識大家！

11月累積里程 : 265.92 km

Android 上傳 | 11 years ago

Renee Lu, Josh Yang 和其他 31 人說推

·

觀看另 6 則留言

OAblack .................................

2013-11-04 13:34 ·

廖文河我是指個子(身高)丫妳是想到那去了?

2013-11-04 14:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'18"	00:13'01"
3	06'22"	00:19'23"
4	06'32"	00:25'55"
5	06'32"	00:32'27"
6	06'23"	00:38'50"
7	07'48"	00:46'38"
8	06'25"	00:53'03"
9	06'56"	00:59'59"
10	06'57"	01:06'56"
11	06'57"	01:13'53"
12	06'05"	01:19'58"
13	06'12"	01:26'10"
14	06'14"	01:32'24"
15	05'57"	01:38'21"
16	05'51"	01:44'12"
17	06'52"	01:51'04"
17.5	08'36"	01:55'26"

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