李建德 2017/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

李建德高雄
ID 64940

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8.3 km | 00:51:57 | 06:15/km

日期: 2017-04-06 16:33 - 卡路里: 448 Cal - 總步數: 9370 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 73%

Pace: 07'50" / 06'20" / 05'58" / 05'58" / 05'54" / 06'56" / 05'47" / 05'17" / 06'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

26'39"

(26'39")

06'30" (+00'57")

4099 / 4099

180 / 85

2

13'32"

(40'11")

06'30" (+00'57")

2081 / 6181

180 / 85

3

11'41"

(51'52")

05'33"

2102 / 8283

180 / 99

4

00'09"

(52'01")

07'51" (+02'18")

19 / 8302

146 / 86

4月累積里程 : 302.35 km

WAVE RIDER 19- WIDE 30CM 累積 : 2471.1 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'50"	00:07'50"
2	06'20"	00:14'10"
3	05'58"	00:20'08"
4	05'58"	00:26'06"
5	05'54"	00:32'00"
6	06'56"	00:38'56"
7	05'47"	00:44'43"
8	05'17"	00:50'00"
8.3	06'26"	00:51'57"

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