coolwoods 2013/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

coolwoods 高雄
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15.1 km | 01:26:56 | 05:44/km

日期: 2013-11-05 18:12 - 總爬升: 262 m - 卡路里: 817 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 67%

Pace: 06'10" / 06'20" / 05'29" / 05'24" / 05'34" / 05'47" / 06'05" / 05'41" / 05'30" / 05'44" / 05'54" / 06'05" / 05'47" / 05'17" / 05'31" / 04'47" /

11月累積里程 : 183.93 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 : 691.5 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

張峯源, 秀和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'20"	00:12'30"
3	05'29"	00:17'59"
4	05'24"	00:23'23"
5	05'34"	00:28'57"
6	05'47"	00:34'44"
7	06'05"	00:40'49"
8	05'41"	00:46'30"
9	05'30"	00:52'00"
10	05'44"	00:57'44"
11	05'54"	01:03'38"
12	06'05"	01:09'43"
13	05'47"	01:15'30"
14	05'17"	01:20'47"
15	05'31"	01:26'18"
15.1	04'46"	01:26'56"

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朋友動態

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5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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