11.4 km | 01:02:25 | 05:29/km日期: 2017-04-09 17:17 - 平均心率: 146 - 卡路里: 613 Cal - 總步數: 10926 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 59%
Pace: 05'43" / 05'25" / 05'19" / 05'25" / 05'34" / 05'26" / 05'28" / 05'29" / 05'27" / 05'38" / 05'37" / 05'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 160.78 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'25" | 00:11'08" |
3 | 05'19" | 00:16'27" |
4 | 05'25" | 00:21'52" |
5 | 05'34" | 00:27'26" |
6 | 05'26" | 00:32'52" |
7 | 05'28" | 00:38'20" |
8 | 05'29" | 00:43'49" |
9 | 05'27" | 00:49'16" |
10 | 05'38" | 00:54'54" |
11 | 05'37" | 01:00'31" |
11.4 | 05'10" | 01:02'25" |