孫聖宣 2017/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

孫聖宣高雄
ID 228760

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3.4 km | 00:22:37 | 06:42/km

日期: 2017-05-05 20:02 - 卡路里: 181 Cal - 總步數: 3614 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 86%

Pace: 06'47" / 07'20" / 06'52" / 04'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'47"

(06'47")

06'46"

1000 / 1000

158 / 93

2

07'20"

(14'07")

07'18" (+00'32")

1002 / 2003

158 / 86

3

06'52"

(20'59")

06'50" (+00'04")

1004 / 3007

160 / 91

4

01'38"

(22'37")

04'25"

369 / 3376

171 / 132

5月累積里程 : 15.83 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

鍚鍚yangyang , PennyHou 和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	07'20"	00:14'07"
3	06'52"	00:20'59"
3.4	04'25"	00:22'37"

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