6.0 km | 00:31:25 | 05:13/km日期: 2017-04-11 15:51 - 地點: 跑步機 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'56" / 05'13" / 05'09" / 05'04" / 05'11" / 05'14" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'48" | 19 / 6019 |
跑步機
跑完PUMA夜跑後感覺腳有點拉到
休養三天後的回復跑
4月累積里程 :
132.21 km 
SKECHERS gorun 4 累積 :
1684.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 05'13" | 00:12'09" |
| 3 | 05'09" | 00:17'18" |
| 4 | 05'04" | 00:22'22" |
| 5 | 05'11" | 00:27'33" |
| 6 | 05'14" | 00:32'47" |
| 6.0 | 04'14" | 00:32'52" |
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