polly1027 2017/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

polly1027 高雄
ID 256751

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5.4 km | 00:57:06 | 10:35/km

日期: 2017-04-16 06:22 - 地點: 善化到小新營 - 卡路里: 291 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79%

Pace: 10'06" / 10'22" / 10'24" / 10'34" / 12'31" / 08'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'57"

(09'57")

10'00"

994 / 994

2

10'21"

(20'18")

10'24" (+00'24")

993 / 1987

3

10'27"

(30'45")

10'21" (+00'21")

1008 / 2996

4

10'32"

(41'17")

10'29" (+00'29")

1003 / 3999

5

12'20"

(53'37")

12'24" (+02'24")

994 / 4994

6

03'29"

(57'06")

08'54"

391 / 5385

4月累積里程 : 38.09 km

Android - samsung SM-A810YZ 上傳 | 7 years ago

/..zhichenggu, Jimmy Pan 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'06"	00:10'06"
2	10'22"	00:20'28"
3	10'24"	00:30'52"
4	10'34"	00:41'26"
5	12'31"	00:53'57"
5.4	08'04"	00:57'06"

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