10.0 km | 01:10:12 | 07:00/km日期: 2017-04-10 19:27 - 平均心率: 150 - 卡路里: 567 Cal - 總步數: 12278 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 06'54" / 06'55" / 06'55" / 06'53" / 07'32" / 06'55" / 06'45" / 06'45" / 07'14" / 07'10" / 15'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'01" (+00'03") | 5004 / 5004 | 176 / 80 |
2 | | 06'58" | 5003 / 10008 | 173 / 82 |
3 | | 09'36" (+02'38") | 15 / 10023 | 160 / 65 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
241.36 km Y拖 累積 :
257.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'55" | 00:13'49" |
3 | 06'55" | 00:20'44" |
4 | 06'53" | 00:27'37" |
5 | 07'32" | 00:35'09" |
6 | 06'55" | 00:42'04" |
7 | 06'45" | 00:48'49" |
8 | 06'45" | 00:55'34" |
9 | 07'14" | 01:02'48" |
10 | 07'10" | 01:09'58" |
10.0 | 14'57" | 01:10'12" |