22.1 km | 02:26:17 | 06:37/km日期: 2017-04-30 05:21 - 地點: 日出跑道 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 148 - 卡路里: 1367 Cal - 總步數: 25801 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 88%
Pace: 05'21" / 06'10" / 06'20" / 06'25" / 06'30" / 06'59" / 06'40" / 06'36" / 06'32" / 06'51" / 06'30" / 06'34" / 06'40" / 06'48" / 06'58" / 06'47" / 06'48" / 06'57" / 06'47" / 07'04" / 06'32" / 06'31" / 09'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'18" | 1006 / 1006 | 178 / 105 |
| 2 | | 06'08" (+00'50") | 1004 / 2010 | 175 / 92 |
| 3 | | 06'17" (+00'59") | 1006 / 3016 | 174 / 90 |
| 4 | | 06'24" (+01'06") | 1000 / 4017 | 172 / 90 |
| 5 | | 06'29" (+01'11") | 1000 / 5018 | 174 / 88 |
| 6 | | 06'59" (+01'41") | 1008 / 6027 | 172 / 82 |
| 7 | | 06'36" (+01'18") | 1009 / 7036 | 174 / 86 |
| 8 | | 06'33" (+01'15") | 1007 / 8044 | 177 / 86 |
| 9 | | 06'31" (+01'13") | 1000 / 9044 | 175 / 87 |
| 10 | | 06'49" (+01'31") | 1000 / 10045 | 176 / 83 |
| 11 | | 06'31" (+01'13") | 1007 / 11053 | 174 / 87 |
| 12 | | 06'29" (+01'11") | 1000 / 12053 | 177 / 86 |
| 13 | | 06'38" (+01'20") | 1001 / 13055 | 177 / 85 |
| 14 | | 06'47" (+01'29") | 1004 / 14060 | 179 / 81 |
| 15 | | 07'03" (+01'45") | 1006 / 15066 | 176 / 80 |
| 16 | | 06'45" (+01'27") | 1003 / 16070 | 172 / 85 |
| 17 | | 06'48" (+01'30") | 1008 / 17079 | 176 / 83 |
| 18 | | 06'53" (+01'35") | 1005 / 18084 | 181 / 80 |
| 19 | | 06'50" (+01'32") | 1000 / 19085 | 178 / 81 |
| 20 | | 07'03" (+01'45") | 1000 / 20086 | 178 / 79 |
| 21 | | 06'33" (+01'15") | 1005 / 21091 | 178 / 85 |
| 22 | | 06'27" (+01'09") | 1001 / 22093 | 180 / 86 |
| 23 | | 06'14" (+00'56") | 98 / 22191 | 167 / 95 |
宜蘭曹小峻
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美津濃 小紅 累積 : 139.3 km
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