今天快下班時.忽然覺得頭很暈. 像感冒一樣. 到家後吃完晚餐. 換完裝.想來去跑步. 但想一想.頭暈又去跑步. 會不會昏倒在公園裡啊. 還是在家裡踩健身車維持基本體能吧. 10m 暖身 18m- 80rpm 2m 100rpm 10m 緩和 燃燒卡路哩 350卡.