莫仔 2017/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

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7.3 km | 00:31:07 | 04:16/km

日期: 2017-03-28 18:44 - 卡路里: 392 Cal - 總步數: 6308 - 平均步頻: 202 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 46%

Pace: 04'15" / 04'12" / 04'15" / 04'18" / 04'16" / 04'19" / 04'20" / 04'25" /

3月累積里程 : 279.02 km

Barefoot 累積 : 5267.9 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

宗哥, 張錦州和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'15"	00:04'15"
2	04'12"	00:08'27"
3	04'15"	00:12'42"
4	04'18"	00:17'00"
5	04'16"	00:21'16"
6	04'19"	00:25'35"
7	04'20"	00:29'55"
7.3	04'25"	00:31'07"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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