全馬 | 06:15:06 | 08:53/km | 第102馬官方成績 |
日期 | 2017-04-09 |
成績 | 06:15:06 |
總名次 | - / - |
分組名次 | - / - |
平均速度 | 08:53/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:35'27" (+01'25") | 01:09'29" |
| 00:34'02" |
| 00:41'40" (+07'38") | 01:24'02" (+14'33") |
| 00:42'22" (+08'20") |
| 00:51'31" (+17'29") | 01:37'59" (+28'30") |
| 00:46'28" (+12'26") |
| 00:51'52" (+17'50") | 01:39'36" (+30'07") |
| 00:47'44" (+13'42") |
|
日期: 2017-04-09 07:20 - 總爬升: 241 m - 地點: 福隆海水浴場 - 天氣: 好到想棄賽 - 卡路里: 2468 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'57" (+01'30") | 1006 / 1006 |
2 | | 06'40" (+00'13") | 1006 / 2013 |
3 | | 08'09" (+01'42") | 821 / 2834 |
4 | | 06'38" (+00'11") | 3195 / 6030 |
5 | | 06'27" | 1002 / 7032 |
6 | | 06'35" (+00'08") | 1006 / 8038 |
7 | | 06'43" (+00'16") | 1001 / 9040 |
8 | | 07'15" (+00'48") | 1004 / 10044 |
9 | | 10'19" (+03'52") | 1007 / 11052 |
10 | | 06'34" (+00'07") | 998 / 12051 |
11 | | 08'13" (+01'46") | 1007 / 13058 |
12 | | 09'04" (+02'37") | 1013 / 14071 |
13 | | 07'20" (+00'53") | 1004 / 15075 |
14 | | 07'18" (+00'51") | 1006 / 16081 |
15 | | 09'27" (+03'00") | 1003 / 17085 |
16 | | 07'39" (+01'12") | 1002 / 18088 |
17 | | 07'21" (+00'54") | 999 / 19087 |
18 | | 10'46" (+04'19") | 1006 / 20094 |
19 | | 07'33" (+01'06") | 1010 / 21104 |
20 | | 08'19" (+01'52") | 1000 / 22105 |
21 | | 09'34" (+03'07") | 1012 / 23117 |
22 | | 12'54" (+06'27") | 1009 / 24127 |
23 | | 13'19" (+06'52") | 1003 / 25130 |
24 | | 08'16" (+01'49") | 1002 / 26133 |
25 | | 09'10" (+02'43") | 1002 / 27135 |
26 | | 10'28" (+04'01") | 1008 / 28144 |
27 | | 09'59" (+03'32") | 996 / 29141 |
28 | | 08'39" (+02'12") | 1008 / 30149 |
29 | | 09'49" (+03'22") | 998 / 31148 |
30 | | 11'36" (+05'09") | 1005 / 32154 |
31 | | 08'39" (+02'12") | 1007 / 33161 |
32 | | 10'25" (+03'58") | 997 / 34158 |
33 | | 10'50" (+04'23") | 1008 / 35167 |
34 | | 09'02" (+02'35") | 1008 / 36175 |
35 | | 08'29" (+02'02") | 1001 / 37176 |
36 | | 09'42" (+03'15") | 1002 / 38178 |
37 | | 09'01" (+02'34") | 1004 / 39183 |
38 | | 11'51" (+05'24") | 1004 / 40188 |
39 | | 08'42" (+02'15") | 1005 / 41193 |
40 | | 13'32" (+07'05") | 1004 / 42198 |
報名之初,想說位居台灣東北角,正逢春天,應該春寒料峭,風衣及壓縮衣褲一定要準備好,怎知天氣出奇地好,加上配合台鐵專車時間,起跑時間比較晚,整場賽事下來,真的倍感煎熬,快曬成人乾了,但整個賽事路線規劃有山有海、有隧道有沙灘倒是本賽事令人驚豔之處。
為配合賽事的台鐵專車,前一晚即住在板橋,一早搭乘5點左右的區間快車,只停靠5站即抵達福隆車站,憑這點要為主辦單位加分。約莫6點半抵達福隆車站,隨著人群往沙灘區域移,也遇到了沒漏氣的宗霖、以文、力文、文彬、SEXY,沈公子、JACK等人,在寄完物後,中和團的也出現了,大家拍完合照後,隨即準備起跑了。本場賽事雅萍報了全馬,那想當然爾,專屬配速員得盡職讓她安全完賽。
前5K沿著舊草嶺隧道前進,很難得的經驗,以往都是以騎自行車方式通過隧道,這回以跑步方式穿過隧道,隧道裡很涼爽,一路跟著沈公子聊天,不知不覺出了隧道也完成5K了。緊接著再折回頭接回台2線濱海公路,這段路就比較辛苦了,幾乎沒有遮陰,但至少還有海景可以欣賞,同時跑在自行車道,也不會受到汽車及砂石車的威脅,相對安全許多。其間還穿梭進小漁村及一所很有特色的小學,也是很特別的體驗。接近20K左右已回到會場,再接著就沿著半馬組的路線前進,但此時已烈日當空,暑氣逼人,沿途三個人就跑跑走走,聊聊天,以忘卻身體的疲累感,再沿著台2線跑一小段後就轉進比較小條的山間道路,此時里程數已接近25K,但此時已見到全馬組的前導車,第一名已完成了40K了,不久很也看到江秋雄大哥回程,哇~江大哥好厲害,這樣的天候及路線,可以在4小時內完賽,真的實力堅強。(江大哥獲得總5上凸台,恭喜!)
後半段的路線就沿著貢寮老街往雙溪跑,風景也很讚,只是此次大會的補給真的陽春到不行,只提供水跟運動飲料,還好雅萍有帶錢,路旁還是有柑仔店可以補給,後來跑到雙溪市區,也就是雙溪櫻花馬紅色拱橋的也方折返。今天當地另外有一場馬拉松接力賽,兩場賽事路線剛好在拱橋處重疊,兩邊選手在橋上可相互打氣,過橋後再沿著溪邊折返跑回貢寮車站,然後再沿著小路跑回福隆海水浴場,最後一段約1公里的路程轉進了沙灘區,第一次在馬拉松賽事跑在沙灘上,許多選手怕鞋子跑進少子,所以都把鞋子脫下來拿在手上用走的,而我則把握這難得的機會,踩著外八字的跑法,全程跑在沙灘上,感覺也還好,並沒有想像中吃力,跑到最後要進終點的跨海拱橋前等候雅萍及沈公子會合一起進終點。
本場賽事路線規劃真的一級棒,場地規劃、浴廁空間也足夠真是一場不錯的賽事,如果補給部分可以再加強,就接近滿分了。
賽後評分: 路線風景優,補給太陽春!
給 4 星 4月累積里程 :
311.27 km 亞瑟士 gel-unfire 累積 :
1463.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'59" | 00:07'59" |
2 | 06'41" | 00:14'40" |
3 | 20'43" | 00:35'23" |
4 | 00'02" | 00:35'25" |
5 | 00'02" | 00:35'27" |
6 | 07'00" | 00:42'27" |
7 | 06'31" | 00:48'58" |
8 | 06'33" | 00:55'31" |
9 | 06'42" | 01:02'13" |
10 | 07'16" | 01:09'29" |
11 | 10'23" | 01:19'52" |
12 | 06'33" | 01:26'25" |
13 | 08'15" | 01:34'40" |
14 | 08'48" | 01:43'28" |
15 | 07'41" | 01:51'09" |
16 | 07'15" | 01:58'24" |
17 | 09'30" | 02:07'54" |
18 | 07'25" | 02:15'19" |
19 | 07'36" | 02:22'55" |
20 | 10'36" | 02:33'31" |
21 | 07'41" | 02:41'12" |
22 | 08'25" | 02:49'37" |
23 | 09'02" | 02:58'39" |
24 | 13'10" | 03:11'49" |
25 | 13'13" | 03:25'02" |
26 | 08'46" | 03:33'48" |
27 | 08'34" | 03:42'22" |
28 | 09'20" | 03:51'42" |
29 | 11'50" | 04:03'32" |
30 | 07'58" | 04:11'30" |
31 | 09'53" | 04:21'23" |
32 | 12'09" | 04:33'32" |
33 | 08'46" | 04:42'18" |
34 | 10'22" | 04:52'40" |
35 | 10'42" | 05:03'22" |
36 | 09'05" | 05:12'27" |
37 | 07'50" | 05:20'17" |
38 | 09'52" | 05:30'09" |
39 | 09'26" | 05:39'35" |
40 | 11'31" | 05:51'06" |
41 | 08'37" | 05:59'43" |
42 | 13'17" | 06:13'00" |
42.1 | 60'44" | 06:17'37" |