多多跑 2013/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

多多跑屏東
ID 589

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9.0 km | 01:05:30 | 07:14/km

日期: 2013-11-05 17:43 - 地點: 台北 - 天氣: 有點冷 - 卡路里: 676 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 91%

Pace: 07'15" / 07'13" / 06'35" / 06'59" / 07'35" / 07'19" / 07'41" / 06'53" / 07'41" / 06'35" /

最近晚上都會飄雨，所以提早一點跑，因為有點冷，所以穿外套跑.....還流蠻多汗的！

11月累積里程 : 100.40 km

Saucony Guide 6 累積 : 493.4 km

Android 上傳 | 11 years ago

FrancisLee, EDS/Leo 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	07'13"	00:14'28"
3	06'35"	00:21'03"
4	06'59"	00:28'02"
5	07'35"	00:35'37"
6	07'19"	00:42'56"
7	07'41"	00:50'37"
8	06'53"	00:57'30"
9	07'41"	01:05'11"
9.0	06'28"	01:05'30"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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