5.0 km | 00:25:22 | 05:03/km日期: 2017-04-10 17:53 - 平均心率: 153 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 12°C - 濕度: 75
Pace: 05'18" / 05'19" / 05'04" / 04'52" / 04'47" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'18" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'18" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'04" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'51" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'46" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'41" | 15 / 5015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 25.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 05'19" | 00:10'37" |
3 | 05'04" | 00:15'41" |
4 | 04'52" | 00:20'33" |
5 | 04'47" | 00:25'20" |
5.0 | 03'19" | 00:25'23" |