David Weng 翁明才 2017/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
ID 88272

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David Weng 翁明才

3.5 km | 00:26:13 | 07:29/km

日期: 2017-04-11 05:59 - 地點: 秀朗橋河濱 - 天氣: 好天氣 - 卡路里: 245 Cal - 總步數: 3308 - 平均步頻: 126 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 08'46" / 07'24" / 06'19" / 07'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'56"

(08'56")

08'53" (+02'36")

1004 / 1004

147 / 75

2

07'20"

(16'16")

07'19" (+01'02")

1000 / 2005

111 / 122

3

06'19"

(22'35")

06'17"

1004 / 3009

135 / 117

4

03'38"

(26'13")

07'13" (+00'56")

502 / 3512

87 / 158

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David Weng 翁明才

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·

早安，台北！

4月累積里程 : 343.01 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

芳萍, 黃宏仲和其他 2 人說推

·

黃宏仲 Weng 兄早安！
好美似明信片。
運動快樂。

2017-04-11 08:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'46"	00:08'46"
2	07'24"	00:16'10"
3	06'19"	00:22'29"
3.5	07'25"	00:26'13"

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