iRick 2017/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

iRick 台南
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6.1 km | 00:34:35 | 05:41/km

日期: 2017-04-13 16:28 - 地點: 市府周圍 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 75%

Pace: 05'44" / 05'40" / 05'38" / 05'26" / 05'40" / 06'07" / 05'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'39" (+00'13")

1000 / 1000

2

05'39"

(11'19")

05'39" (+00'13")

1000 / 2000

3

05'38"

(16'58")

05'38" (+00'12")

1000 / 3000

4

05'26"

(22'24")

05'26"

1000 / 4000

5

05'39"

(28'04")

05'39" (+00'13")

1000 / 5000

展開計圈分析

還沒跑完
被叫住了
差點忘了朋友要來找
想繼續來跑跑步機

4月累積里程 : 132.21 km

SKECHERS gorun 4 累積 : 1684.5 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Voren, 蔡忠錦和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'40"	00:11'24"
3	05'38"	00:17'02"
4	05'26"	00:22'28"
5	05'40"	00:28'08"
6	06'07"	00:34'15"
6.1	05'11"	00:34'40"

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朋友動態

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