4.0 km | 00:45:20 | 11:20/km日期: 2017-04-12 20:17 - 地點: 跑步機 - 天氣: 陰 - 平均心率: 94 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 10'31" / 10'58" / 11'12" / 12'36" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'58" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'11" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'36" (+02'05") | 1000 / 4000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
336.79 km 
亞瑟士路跑鞋 26 累積 :
22770.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'31" | 00:10'31" |
| 2 | 10'58" | 00:21'29" |
| 3 | 11'12" | 00:32'41" |
| 4 | 12'36" | 00:45'17" |
| 4.0 | 14'05" | 00:45'21" |
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