shenghung 2017/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

shenghung 台中
ID 184547

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3.4 km | 00:22:35 | 06:39/km

日期: 2017-04-13 23:43 - 卡路里: 254 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88%

Pace: 06'32" / 06'59" / 06'36" / 06'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'29"

989 / 989

2

07'03"

(13'28")

06'59" (+00'30")

1008 / 1997

3

06'34"

(20'02")

06'34" (+00'05")

998 / 2995

4

02'33"

(22'35")

06'23"

399 / 3395

4月累積里程 : 111.75 km

La New Bears 18612155 255C 累積 : 1355.3 km

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黃國棟, 劉明憲和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'59"	00:13'31"
3	06'36"	00:20'07"
3.4	06'14"	00:22'35"

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