ALVIN LIN 2017/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

ALVIN LIN 台北市
ID 7824

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6.0 km | 00:31:11 | 05:11/km

日期: 2017-04-13 20:25 - 地點: 北投 - 天氣: 還不錯 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 65%

Pace: 06'25" / 05'12" / 05'12" / 05'10" / 04'58" / 06'22" / 06'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'24"

(05'24")

05'24" (+00'27")

1000 / 1000

2

05'12"

(10'37")

05'12" (+00'15")

1000 / 2000

3

05'11"

(15'48")

05'11" (+00'14")

1000 / 3000

4

05'10"

(20'59")

05'10" (+00'13")

1000 / 4000

5

04'57"

(25'56")

04'57"

1000 / 5000

展開計圈分析

找時間跑步，有運動就好^^

4月累積里程 : 233.85 km

TCX 上傳 | 7 years ago

吳佳哲, Eunice 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	05'12"	00:11'37"
3	05'12"	00:16'49"
4	05'10"	00:21'59"
5	04'58"	00:26'57"
6	06'22"	00:33'19"
6.0	06'03"	00:33'24"

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