W J Wong 2017/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

W J Wong 香港
ID 319397

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3.2 km | 00:20:01 | 06:12/km

日期: 2017-04-12 20:33 - 地點: Shatin - 卡路里: 162 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 80%

Pace: 06'24" / 06'16" / 06'05" / 05'45" /

Basic Run
--
2:45.79 / 2:31.93 / 2:29.56 / 2:28.91 / 2:29.02 / 2:32.56 / 2:24.76 / 2:22.32

4月累積里程 : 24.14 km

Adidas Adizero Takumi Idomi s78371 累積 : 1333.7 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

NamLi, 悠跑andy 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'16"	00:12'40"
3	06'05"	00:18'45"
3.2	05'39"	00:20'01"

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