4.9 km | 00:30:42 | 06:19/km日期: 2017-04-19 19:45 - 平均心率: 150 - 卡路里: 293 Cal - 總步數: 4719 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 91%
Pace: 05'22" / 05'06" / 05'00" / 05'38" / 11'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'18" (+00'24") | 1008 / 1008 | 175 / 107 |
| 2 | | 05'05" (+00'11") | 1009 / 2018 | 180 / 109 |
| 3 | | 04'54" | 1006 / 3024 | 188 / 108 |
| 4 | | 05'36" (+00'42") | 1005 / 4029 | 178 / 100 |
| 5 | | 11'17" (+06'23") | 855 / 4884 | 95 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
53.39 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
967.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'06" | 00:10'28" |
| 3 | 05'00" | 00:15'28" |
| 4 | 05'38" | 00:21'06" |
| 4.9 | 11'21" | 00:30'49" |
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