CM 2017/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

CM 桃園
ID 32458

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5.0 km | 00:37:18 | 07:26/km

日期: 2017-04-15 05:27 - 地點: 九斗里 - 天氣: 暖和 - 卡路里: 415 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 93%

Pace: 08'07" / 07'25" / 06'58" / 06'04" / 873'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'07"

(08'07")

08'06" (+02'00")

1000 / 1000

2

07'18"

(15'25")

07'18" (+01'12")

998 / 1998

3

06'59"

(22'24")

06'59" (+00'53")

999 / 2998

4

06'05"

(28'29")

06'06"

996 / 3994

5

08'49"

(37'18")

08'42" (+02'36")

1012 / 5007

good

4月累積里程 : 231.57 km

nike air zoom speed rival 5 累積 : 784.5 km

Android - Xiaomi Mi Note 2 上傳 | 7 years ago

李瑞琪, 劉明輝和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'07"	00:08'07"
2	07'25"	00:15'32"
3	06'58"	00:22'30"
4	06'04"	00:28'34"
5.0	08'38"	00:37'18"

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成績 : 01:07:05

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