5.0 km | 00:22:59 | 04:35/km日期: 2017-04-18 19:06 - 平均心率: 177 - 卡路里: 265 Cal - 總步數: 4050 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 04'47" / 04'31" / 04'30" / 04'31" / 04'38" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'47" (+00'21") | 1010 / 1010 | 175 / 118 |
| 2 | | 04'26" | 1006 / 2017 | 179 / 125 |
| 3 | | 04'29" (+00'03") | 1002 / 3019 | 179 / 124 |
| 4 | | 04'30" (+00'04") | 1000 / 4019 | 172 / 128 |
| 5 | | 04'38" (+00'12") | 1008 / 5028 | 173 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 224.11 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'31" | 00:09'18" |
| 3 | 04'30" | 00:13'48" |
| 4 | 04'31" | 00:18'19" |
| 5 | 04'38" | 00:22'57" |
| 5.0 | 03'42" | 00:22'59" |
留言 
