7.0 km | 00:41:34 | 05:54/km日期: 2017-04-14 20:50 - 總爬升: 148 m - 平均心率: 171 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 06'25" / 05'56" / 05'53" / 05'48" / 05'52" / 05'52" / 06'39" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'01") | 41 / 7041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 53.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'56" | 00:12'21" |
| 3 | 05'53" | 00:18'14" |
| 4 | 05'48" | 00:24'02" |
| 5 | 05'52" | 00:29'54" |
| 6 | 05'52" | 00:35'46" |
| 7 | 06'39" | 00:42'25" |
| 7.0 | 05'36" | 00:42'39" |
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