CM 2017/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

CM 桃園
ID 32458

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3.2 km | 00:25:06 | 07:47/km

日期: 2017-04-17 05:54 - 地點: 九斗里 - 天氣: 暖和 - 卡路里: 267 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87%

Pace: 07'47" / 06'59" / 07'49" / 11'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'47"

(07'47")

07'46" (+00'52")

1001 / 1001

2

06'53"

(14'40")

06'54"

995 / 1997

3

07'43"

(22'23")

07'44" (+00'50")

996 / 2993

4

02'43"

(25'06")

12'47" (+05'53")

212 / 3206

久沒跑有點累

4月累積里程 : 231.57 km

nike air zoom speed rival 5 累積 : 784.5 km

Android - Xiaomi Mi Note 2 上傳 | 7 years ago

蔡川, Gordon sung 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	06'59"	00:14'46"
3	07'49"	00:22'35"
3.2	11'26"	00:25'06"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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