lastfantasy 2012/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

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15.7 km | 01:23:53 | 05:20/km

日期: 2012-08-17 22:23 - 卡路里: 849 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 71%

Pace: 05'29" / 05'09" / 05'36" / 05'34" / 05'31" / 05'34" / 05'21" / 05'40" / 05'25" / 05'38" / 05'26" / 05'13" / 05'22" / 05'05" / 04'57" / 04'02" /

8月累積里程 : 201.39 km

GPX 上傳 | 12 years ago

Nick, EDS/Leo 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'09"	00:10'38"
3	05'36"	00:16'14"
4	05'34"	00:21'48"
5	05'31"	00:27'19"
6	05'34"	00:32'53"
7	05'21"	00:38'14"
8	05'40"	00:43'54"
9	05'25"	00:49'19"
10	05'38"	00:54'57"
11	05'26"	01:00'23"
12	05'13"	01:05'36"
13	05'22"	01:10'58"
14	05'05"	01:16'03"
15	04'57"	01:21'00"
15.7	04'02"	01:23'53"

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成績 : 03:46:01

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