9.1 km | 00:57:49 | 06:23/km日期: 2017-04-18 20:29 - 總爬升: 218 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 07'02" / 06'37" / 06'05" / 09'43" / 06'59" / 07'41" / 06'22" / 05'55" / 06'52" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'05" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'52" | 55 / 9055 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 327.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'37" | 00:13'39" |
| 3 | 06'05" | 00:19'44" |
| 4 | 09'43" | 00:29'27" |
| 5 | 06'59" | 00:36'26" |
| 6 | 07'41" | 00:44'07" |
| 7 | 06'22" | 00:50'29" |
| 8 | 05'55" | 00:56'24" |
| 9 | 06'52" | 01:03'16" |
| 9.1 | 04'49" | 01:03'32" |
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