7.7 km | 00:49:32 | 06:26/km日期: 2017-04-17 18:26 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 07'51" / 05'59" / 05'40" / 05'55" / 06'14" / 06'06" / 07'13" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+02'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'13" (+01'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'33" (+00'55") | 697 / 7697 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 137.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 05'59" | 00:13'50" |
| 3 | 05'40" | 00:19'30" |
| 4 | 05'55" | 00:25'25" |
| 5 | 06'14" | 00:31'39" |
| 6 | 06'06" | 00:37'45" |
| 7 | 07'13" | 00:44'58" |
| 7.7 | 06'33" | 00:49'32" |
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