CM 2017/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

CM 桃園
ID 32458

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6.4 km | 00:46:10 | 07:14/km

日期: 2017-04-17 19:53 - 地點: 九斗里 - 天氣: 涼爽有風 - 卡路里: 527 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%

Pace: 08'11" / 07'32" / 06'55" / 06'44" / 06'20" / 06'28" / 10'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'05"

(08'05")

08'10" (+01'47")

989 / 989

2

07'30"

(15'35")

07'25" (+01'02")

1009 / 1998

3

06'56"

(22'31")

06'59" (+00'36")

992 / 2991

4

06'45"

(29'16")

06'42" (+00'19")

1005 / 3996

5

06'26"

(35'42")

06'24" (+00'01")

1003 / 5000

展開計圈分析

good

4月累積里程 : 231.57 km

nike air zoom speed rival 5 累積 : 784.5 km

Android - Xiaomi Mi Note 2 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'11"	00:08'11"
2	07'32"	00:15'43"
3	06'55"	00:22'38"
4	06'44"	00:29'22"
5	06'20"	00:35'42"
6	06'28"	00:42'10"
6.4	10'48"	00:46'10"

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