10.2 km | 01:06:04 | 06:29/km日期: 2017-04-17 19:12 - 平均心率: 121 - 卡路里: 546 Cal - 總步數: 11424 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 94%
Pace: 06'42" / 06'30" / 06'29" / 06'24" / 06'45" / 06'22" / 06'15" / 06'36" / 06'31" / 06'14" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'33" (+00'10") | 5005 / 5005 | 177 / 86 |
2 | | 06'23" | 5008 / 10013 | 169 / 92 |
3 | | 06'34" (+00'11") | 185 / 10198 | 164 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
241.36 km Y拖 累積 :
257.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'30" | 00:13'12" |
3 | 06'29" | 00:19'41" |
4 | 06'24" | 00:26'05" |
5 | 06'45" | 00:32'50" |
6 | 06'22" | 00:39'12" |
7 | 06'15" | 00:45'27" |
8 | 06'36" | 00:52'03" |
9 | 06'31" | 00:58'34" |
10 | 06'14" | 01:04'48" |
10.2 | 06'50" | 01:06'04" |